1：本日、10月26日（月曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール
9:15-10:45 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2」講師：ユキ（＊）
14:20-15:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガマイソール」講師：リサ（＊）
19:00-20:14 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ1.2」講師：あゆみ（＊）
2：毎朝5時から練習しています。
6時45分頃にそれぞれ練習が終わると、7時までシャワーを浴びたり、お茶を飲んだりする小休憩に入りますのが、その時間がとても最高です。
7時からはプラナヤマ（呼吸法）・瞑想の時間...その後はお待ちかねの朝食です。
「成田＆関空発着 ケンハラクマ バリ島ヨガティーチャーズトレーニング＆リトリート 2015」での朝の時間は毎日こんな感じです。
朝食のあとは、指導者養成コースに参加、昼寝する、プールに入る、買い物に行く、観光に行く、などそれぞれです。
指導者養成コースと聞くと、敷居が高いように感じる方も多いようですが、ケンハラクマによる各種指導者コースはどなたでも参加可能です。特にバリ島でのコースはバリの雰囲気がそうさせるのか、指導者養成コースには申し込んでいなかった方も、バリ島についてから「やっぱり参加したいのですが...」と急遽現地で申し込まれる方も多いです。
3：明日、10月27日（火曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール
10:35-12:05 ＠IYC表参道1階スタジオ
「初めて！マイソール」講師：あゆみ（＊）
19:00-20:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「ハタヨガ ベーシック」講師：ヨウコ（＊）
（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間10分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。
【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。(購入日より4ヶ月間有効)(税込)(クラス当日購入可能)
1回券: 3,000円
4回券: 10,800円（@2,700円）
10回券: 21,600円（@2,160円）
20回券: 34,500円（@1,725円）※通われる方は断然20回チケットがお得です！
