ケン ハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第 一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガ コンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
[ケンハラクマ詳細プロフィールを見る]


【TT】= ティーチャーズトレーニング
【WS】= ワークショップ

※カレンダー上のオレンジ色で表示されているスケジュールは、IYC表参道スタジオ:東京都渋谷区神宮前5-47-3[地図]にて開催されるスケジュールです。

2016-02-28

明日29日発売!ケンハラクマ監修「SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~」

ヨガブームの火付け役、SHIHOが10年かけて改良してきた “おうち" で出来るヨガの決定版。

毎日すこしだけ、日常の生活にヨガをプラスするだけでカラダが確実に変わります。そんなヨガの永久保存版といえるベーシックメソッドが掲載されているのが、この 「SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~」 です。
ヨガとの出会いや、ヨガで大事な 「ポーズ」、「呼吸」、「リラックス」、「瞑想」 について、また生活の中でヨガと深く関わる 「バランス」、「食べること」、「こころ」、「愛すること」 についてSHIHOが語ります。また八支則(ヨガにおける大切な規則・段階)についての解説も。

付録には、SHIHO本人がポイントを解説し、一緒にレッスンをしたような気持ちになれる80分のムービーを収録したDVDが付いており、書籍とリンクし た内容となっています。本格的なものや、より日常に取り入れやすい15分バージョン、呼吸の仕方などを収録。監修は日本を代表するヨガの第一人者ケン・ハ ラクマ氏が務めています。



「SHIHO loves YOGA~おうちヨガ~」 発売記念トークショー&サイン会
■日時:2016年3月6日(日)17:00~
■会場:HMV&BOOKSTOKYO 6階 イベントスペース 東京都渋谷区神南1-21-3渋谷モディ
■参加方法はこちら http://shihostyle.com/news/

2016-02-27

3月6日(日)IYC表参道スタジオにて初開催!オリエンタルアジェストメント セルフタイ古式マッサージ&ヨガの融合

タイ古式マッサージ&ヨガを融合させた、IYC&JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)共同開発の新プログラム!悠久の時を経て「ヨガ」「タイ古式マッサージ」を融合させ、身体的、肉体的なアプローチによって柔軟性をはじめ様々な効果を最大限に引き出すプログラムです。
オリエンタルアジェストメントをご体感いただける、開講記念ワークショプです。

【開催日】
2016年3月6日(日)
 14:00-17:00

【会場】
IYC表参道スタジオ

【参加費】
一般:6,000円 
会員:4,000円
※会員とは:
JTTMA認定資格講座及びJTTMA認定スペシャリスト講座を受講後1年が経過し、年会費をお支払いただいた方、又は、IYC各種指導者養成コース受講済み者が対象となります。


【内容】

オリエンタルアジャストメント~セルフタイ古式マッサージ&ヨガ~とは、ヨガのポーズ(アーサナ)を活用しながら、タイ古式マッサージを自分自身でおこなう全く新しいプログラムです。
今から約2,500年前インドで発祥したヨガは、「アーユルヴェーダ」を源流とし、、現在ではツールを活用したり、ペアで行ったり様々なプログラム とコラボし、形を変えて発展し続け、世の中に広まっています。一方タイ古式マッサージも、別名「二人ヨガ」と呼ばれ、インドのヨガのポーズを参考にした施 術法と言われ、ツボを刺激するものから骨格を矯正するものまで様々な手法があります。
「オリエンタルアジャストメント」は、悠久の時を経て「ヨガ」「タイ古式マッサージ」を融合させ、身体的、肉体的なアプローチによって柔軟性をはじめ様々な効果を最大限に引き出すプログラムです。
そしてこのプログラムを共同開発したのが、日本でのヨガの第一人者として活躍される「ケンハラクマ氏」と、日本有数のパーソナルトレーナーであり、 JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)エグゼクティブトレーナーとしてタイ古式マッサージ業界をけん引する「木内 周史氏」です。
インド発祥のヨガ、タイ発祥のタイ古式マッサージ、そしてこの二つのメソッドの第一人者として日本で活躍されるお二人がコラボレーションし、インド、タイ、日本=オリエンタルな良さを融合させた 世界初のプログラムです!

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3月6日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
オリエンタルアジェストメント開講記念ワークショプ – セルフタイ古式マッサージ&ヨガの融合
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2016-02-26

3月は現在キャンセル待ち、5月はインターミディエイトのコースも開催します!ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース


3月19-21日に開催を予定しております、ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース(プライマリー)は、スタジオいっぱいの定員に達しましたので、現在キャンセル待ちとなっております。
過去に同コース修了生の中で、午後からの時間の再受講を考えていらしゃる方も、コース開催当日はスタジオフル活用の状態となる予定ですので、見学のみとなる可能性が高そうです。その旨ご了承の上お越しください。お待ちしております。

次回、IYC表参道スタジオにて開催のケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース開催は、5月1日,3日,4日,5日を予定しております。
5月の開催では、プライマリーに加えて、インターミディエイトのコースも開催致します。

過去にケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース(プライマリー)を修了されている方は、インターミディエイトのコースへの割引価格にて参加可能です。

5月開催にて、プライマリー、インターミディエイトの両方のコースに参加される方も特別割引を設定致しました。(※Cコース)

詳しくは↓↓↓IYCホームページの告知ページをご覧ください。
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5月1日,3日,4日,5日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース(プライマリー、インターミディエイト)
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2016-02-24

3月1日 emmi 表参道ヒルズ店 OPEN!!

続々と表参道エリアにヨガ関係のショップやスタジオなどがオープンしており、3月12,13日にはYogafest Omotesandou も開催が決定しております!

そして、3月1日、表参道ヒルズに、ファッションとスポーツ、そして内側から溢れる健康美「
インナービューティー」に特化したemmi表参道ヒルズ店がオープンします!
デイリーモードウエアを展開する「emmi atelier」と、ヨガに特化したスポーツウエアライ
ン「emmi yoga」、各スポーツブランドのスニーカーのほか、栄養バランスに優れた健康食品であるスーパーフードのパイオニア「Sunfood」も!

取扱いブランド
emmi atelier、emmi yoga、NIKE、adidas by STELLA MCCARTNEY、adidas
、asics、PUMA、new balance、THE NORTH FACE、TEVA etc...

オープン初日の3月1日(火)13:00頃に、ケンハラクマもemmi 表参道ヒルズ店に駆けつける予定でおります。

2016-02-23

Yogafest Omotesandou Feel Hawaii @ yoga 〜ヨガでハワイを感じよう〜 3月12日-13日

日本とは違いゆっくりとした時間が流れる島時計のハワイ。
澄み渡る⻘空や大海原、緑豊かな大自然そして、ゆっくりと流れる時間を 「ヨガ」を通して子供の頃の無邪気な感性にもどりハワイのゆっくりとした時間を満喫しようという企画が「ヨガフェスタハワイ」です。(ヨガハワイフェスタは、毎年5月末にハワイ州オアフ島で開催) 

ヨガフェスタハワイの日本でのプレイベントが『Yogafest Omotesandou』
「ヨガ」で感性の扉を開き、ゆっくり流れる時間とハワイなライフスタイルを都会のど真ん中で...
『ハワイライフを満喫しよう』という試みです。

【Yogafest Omotesandou Feel Hawaii @ yoga 〜ヨガでハワイを感じよう〜 公式ページを見る】

2016-02-22

「SHIHO loves YOGA」DVD&BOOK発売記念特別2時間ワークショップ@IYC表参道スタジオ 講師 : SHIHO、ケンハラクマ

ヨガブームの火付け役、SHIHOが10年かけて改良してきた “おうち” で出来るヨガの決定版。毎日すこしだけ、日常の生活にヨガをプラスするだけでカラダが確実に変わります。そんなヨガの永久保存版といえるベーシックメソッドが掲載されている 「SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~」の発売を記念して、SHIHO本人と監修を手掛けたケンハラクマによる「SHIHO loves YOGA」DVD&BOOK発売記念特別2時間ワークショップを開催します!

2016年2月29日発売のNew DVD&BOOK「SHIHO loves YOGA ~おうちヨガ~」販売&サイン会もございます。
※既に購入済みの方もサイン可能、当日お持ちください。

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3月13日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
「SHIHO loves YOGA」DVD&BOOK発売記念特別2時間ワークショップ
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2016-02-15

吉川めい×ケンハラクマ 特別マイソールワークショップ@veda5周年アニバーサリー

吉川めい先生主宰のコンセプトスタジオVedaは、今年で5周年!
5周年アニバーサリーが3月12日にVedaにて開催されます!

その第一部に「吉川めい×ケンハラクマ先生 特別マイソールワークショップ」が開催されますので、是非!チェックしてみてください。
マイソール以外にもスーパーフードパーティーも!

[3/12(土)「veda5周年アニバーサリー企画」のご案内☆]を見る

2016-02-10

キャンペーン中につき只今「アシュタンガ ヨガ ~初級・中級・上級(A&B)」が4,104円 → 2,873円(30%OFF)です!!!(2016年2月10日現在)

なんと!ただいまAmazonのキャンペーン中につき、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズ、セカンドシリーズ、アドバンスシリーズA&Bが載っている「アシュタンガ ヨガ ~初級・中級・上級(A&B):オンデマンド (ペーパーバック)」が 4,104円 → 2,873円(30%OFF)!!!
まだ購入されていない方は、いまがチャンスです!

2016-02-09

オリエンタルアジャストメント ~セルフタイ古式マッサージ&ヨガ~

オリエンタルアジャストメント ~セルフタイ古式マッサージ&ヨガ~とは、ヨガのポーズ(アーサナ)を活用しながら、タイ古式マッサージを自分自身でおこなう全く新しいプログラムです。
 今から約2,500年前インドで発祥したヨガは、「アーユルヴェーダ」を源流とし、、現在ではツールを活用したり、ペアで行ったり様々なプログラムとコラボし、形を変えて発展し続け、世の中に広まっています。
一方タイ古式マッサージも、別名「二人ヨガ」と呼ばれ、インドのヨガのポーズを参考にした施術法と言われ、ツボを刺激するものから骨格を矯正するものまで様々な手法があります。
今回紹介する「オリエンタルアジャストメント」は、悠久の時を経て「ヨガ」「タイ古式マッサージ」を融合させ、身体的、肉体的なアプローチによって柔軟性をはじめ様々な効果を最大限に引き出すプログラムです。
そしてこのプログラムを共同開発したのが、日本でのヨガの第一人者として活躍される「ケンハラクマ氏」と、日本有数のパーソナルトレーナーであり、 JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)エグゼクティブトレーナーとしてタイ古式マッサージ業界をけん引する「木内 周史氏」です。
この日本発の画期的なプログラムをご体感いただけるワークショップが本ワークショップです。
プロのタイ古式マッサージセラピスト、ヨガインストラクターは勿論ですが、一般の方も奮ってご参加ください。

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2月22日 / YMC新宿校(東京都)
ケンハラクマ & 木内周史 特別WS「オリエンタルアジャストメント」 ~セルフタイ古式マッサージ&ヨガ~
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2016-02-05

明日から2日間開催です!ケンハラクマによる2時間ヨガワークショップ(2日間:全8ワークショップ)

【ワークショップスケジュール】
2月6日(土)
※6:00-8:45am『ケンハラクマによるマイソールクラス』の開催もございます。
詳細は→ http://www.iyc.jp/studio/omotesando/p28597

A)9:00-11:00
『呼吸&瞑想、ヨガ哲学について PART.1』
ヨガで大切な基本的呼吸法のお話から、ポーズをする為の正しい呼吸法、心のバランスを整える為の呼吸法、ストレスを取り除く為の呼吸法を分かりやすく解説と共に実践して行きます。参加後はご自身の日常に役立てる事ができるでしょう。
初心者の方にも無理なくできる呼吸法です。PART.1では、導入と基礎をしっかり学んで実践します。2月7日(日)E)9:00-11:00のPART.2ワークショップでは、より深く実践して行きますので、両クラスの参加をお勧めします。
ヨガ哲学では、アシュタンガヨガ(8支則)の前半をPART.1、後半をPART.2で解説します。

B)11:30-13:30
『アシュタンガ3.4』
アシュタンガヨガ プライマリーシリーズ+インターミディエイトシリーズ前半:ラグバジュラアサナまでを行います。プライマリーシリーズのポーズの後のステップを始めてみよう!
インターミディエイトシリーズの導入の数ポーズをケンハラクマのガイドで、無理なく始めて行きます。今までプライマリーシリーズを経験している方を対象に、レベルに関係なくご参加出来るクラスです。2016年はセカンドシリーズに挑戦して行きましょう!

C)14:00-16:00
『リストラティブ(ヒーリング&リラクゼーション)ヨガ』
ケ ンハラクマの穏やかなガイドで、ゆったりと気持ちの良いリラックス系アサナ(ポーズ)をしながら癒し系音楽で体と心の緊張を取り除きバランスを整えて行き ます。日常生活でストレスを感じている方、体の緊張や疲れ、肩・首のコリ、消化機能の衰え等に最適です。おわった後は体が楽になり、心も穏やかに活力も湧 く事でしょう。ヨガの経験の無い方でも安心してご参加出来ます。

D)16:30-18:30
『ハタヨガ アサナ(ポーズ)を極める!』
基本ポーズのアジャストメント&アライメント(正しいポーズの行い方)
立 位のポーズ、前屈、ツイストの基本ポーズを正しく行う為の解説とアジャストメントを実践するクラスです。三角形のポーズ、体側伸ばし、英雄のポーズ、座位 のポーズ(前屈各種とツイスト)を行います。普段からヨガをしているけど、もう少ししっかりポーズを深めて行きたい方、自分にあったポーズのやり方をより 学びたい方、既にヨガを指導しているけどポーズの正しい指導方法を学びたい方等、アサナ(ポーズ)の仕方をより深く学び実践するクラスです。レベルに関係 なくどなたでもご参加出来ます。

2月7日(日)
※6:00-8:45am『ケンハラクマによるマイソールクラス』の開催もございます。
詳細は→ http://www.iyc.jp/studio/omotesando/p28597

E)9:00-11:00

『呼吸&瞑想、ヨガ哲学について PART.2』
ヨガで大切な基本的呼吸法のお話から、ポーズをする為の正しい呼吸法、心のバランスを整える為の呼吸法、ストレスを取り除く為の呼吸法を分かりやすく解説と共に実践して行きます。参加後はご自身の日常に役立てる事ができるでしょう。
初心者の方にも無理なくできる呼吸法です。2月6日(土)A)9:00-11:00のPART.1ワークショップでは、導入と基礎をしっかり学んで実践します。こちらのPART.2ではより深く実践して行くので、両クラスの参加をお勧めします。
ヨガ哲学では、アシュタンガヨガ(8支則)の前半をPART.1、後半をPART.2で解説します。これからヨガを始める方にも最適です。

F)11:30-13:30
『はじめてのアシュタンガヨガ』
アシュタンガヨガの基本
ア シュタンガヨガを実践する上での大切なポイントでもある、ポーズのための呼吸法、エネルギーロック(バンダ)法、視点(ドリスティ)の使い方をわかりやす く解説しながら実践します。アシュタンガヨガの太陽礼拝の正しい練習法と実践を通じて基礎を学んで行きます。基礎をしっかり学ぶ事で、プライマリーシリー ズを無理なく行う事ができます。引き続きこの後のG)クラスの受講をお勧めします。
アシュタンガヨガが初めての方から、既にアシュタンガヨガの指導者で、更に指導スキルアップをしたい方までご参加いただけます。

G)14:00-16:00
『アシュタンガ2.3』
アシュタンガヨガプライマリーシリーズ
トラディショナルなアシュタンガヨガの練習方法。
ケンハラクマの親切丁寧なガイドで、参加者全員がアシュタンガヨガプライマリーシリーズの練習を行います。フルプライマリーシリーズが初めての方でも、安心してご参加出来るクラスです。体力増強、柔軟性強化、バランス感覚の向上効果があり、消化機能の改善にも役立ちます。

H)16:30-18:30
『ハタヨガ アサナ+プラナヤマ(呼吸法)を深めて行こう!』
前 屈、ツイスト、後屈、逆転系ポーズをバランス良く行い、プラナヤマで心を深く落ち着かせます。気持ち良くポーズにじっくり向き合いながら、体の不調や歪 み、バランス感覚を整えて行きます。一つ一つのポーズに時間をかけながら、呼吸を気持ち良く行い、ご自分の体の状態をしっかり探って行く練習方法で、意識 と体のつながりをより感じ、無理のない体の使い方を発見して行きます。体の不調を整え、消化機能を改善し、意識も前向き思考にして行きましょう!ヨガの経 験に関係なくどなたでもご参加できます。

参加費などの詳細は↓↓↓
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2月6日-7日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマによる2時間ヨガワークショップ(2日間:全8ワークショップ)
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2016-02-01

【お急ぎください!】ケンハラクマ先生と行く、北インド聖地訪問とヨガの旅 10日間

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3月22日-31日 / インド
ケンハラクマ先生と行く、北インド聖地訪問とヨガの旅 10日間
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いま現在、当初予定しておりました募集人数20名に達したようです。
20名で締め切る予定でおりましたが、旅行社サイドと相談した結果、追加参加可能となりました。
ですが、今後の申し込みは、出発日に近くなればなるほどエアチケットのお値段に変動があるようですので、今現在参加を考えていらっしゃる方は、早めのお申し込みをお勧めします。