ケン ハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第 一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガ コンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
[ケンハラクマ詳細プロフィールを見る]


【TT】= ティーチャーズトレーニング
【WS】= ワークショップ

※カレンダー上のオレンジ色で表示されているスケジュールは、IYC表参道スタジオ:東京都渋谷区神宮前5-47-3[地図]にて開催されるスケジュールです。

2015-12-28

ケンハラクマの年末年始スペシャルクラス:キャンセル待ちクラスのお知らせ


現在、下記4クラスは満席の為、キャンセル待ちのみの受付とさせて頂いております。

12月30日(水)
I)13:00-15:00(2時間)
初 めて方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始める方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学びた い方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。

12月31日(木)
K)13:00-15:00(2時間)
今年最後のフルプライマリーシリーズレッドクラス+ダイナミックプラナヤマ(大晦日カラダとココロのクレンジングスペシャル)全てを浄化しましょう!

L)15:30-17:30(2時間)
大晦日 極上の癒しで今年のストレスをリセットしよう!リストラティブヨガ(ヒーリング&リ ラクゼーション)+108回サウンド瞑想。 シャンティ・シャンティ・シャンティ!

1月2日(土)
O)13:00-15:00(2時間)
新年恒例 誰でも出来る108回太陽礼拝+瞑想+楽しいヨガ座学(2016 年ヨガ的過ごし方につい て)。ケンハラクマガイドで、無理なく気持ち良く楽しく行う太陽礼拝ですので、初めての方でもレッツトライ!

(12月28日15:48更新)

※その他のクラスは予約可能ですが、間も無く満席のクラスも数クラスございますので、予約希望の方はお早めにお知らせください。
※予約なしでの参加の場合、予約された方を優先させていただきますのでご了承ください。
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12月26日-2016年1月3日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマの年末年始スペシャルヨガクラス9日間(全27クラス)
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2015-12-26

申込み締切は、クラスがはじまるまで受付ております!

今年で何年目の開催となるのでしょうか?
ケンハラクマによる毎年恒例の年末年始スペシャルヨガクラスが本日よりスタートしました!

クラス申込み締切は、そのクラスがはじまるまで受付ております◎

現在、キャンセル待ちのクラスもございますので、既に申込みされている方でキャンセルしなければならなくなってしまった方は、お早めにご連絡頂けますようよろしくお願い致します。
※キャンセル料は頂いておりません。

では、IYC表参道2階スタジオにてお待ちしております!

クラス詳細や申込み方法は↓のリンクをご覧ください。
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12月26日-2016年1月3日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマの年末年始スペシャルヨガクラス9日間(全27クラス)
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12月27日-2016年1月3日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
IYC表参道スタジオにて初開催!毎年恒例のケンハラクマによる年末年始アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
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2015-12-21

ケンハラクマによるマイソールクラス

2015年も残す所、あと10日となりました。
今年9月にIYC表参道スタジオがオープンして以降、定期開催しております「ケンハラクマによる早朝マイソールクラス
12月開催分も残すところあと3回(12月22日、23日、24日)となりました。


その後の2015年12月27日から2016年1月3日までの8日間は、毎年恒例開催の「ケンハラクマによる年末年始マイソールクラス」がIYC表参道スタジオにて開催。
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12月27日-2016年1月3日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
IYC表参道スタジオにて初開催!毎年恒例のケンハラクマによる年末年始アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
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そして、2016年1月分の「ケンハラクマによる早朝マイソールクラス」は、1月 5,6,7,8,12,13,26,27,28,29日(10日間)となっております。

ケンハラクマによる早朝マイソールクラス」は、現在2016年4月までの開催日が決定しており、その後も継続開催致します。

ケンハラクマによる早朝マイソールクラス
[2016年 開催日]
1月 5,6,7,8,12,13,26,27,28,29日(10日間)
2月 2,3,4,9,10,16,17,18,24,25日(10日間)
3月 1,2,3,8,9,10,15,16,17,18日(10日間)
4月 5,6,13,14,19,20,21,26,27,28日(10日間)
※参加日当日は、6:00am-7:15amまでにIYC表参道2階スタジオにお越しください。
※2016年5月以降の開催日は随時IYCホームページや、現在ご覧になっているこちらのサイトにてお知らせしていきます。

【参加費】
①早朝マイソール3ヶ月パス(30日間)

「59,700円」(税込)
お支払い方法:「銀行振込」 又は 「スタジオ受付にて現金でのお支払い」
※3ヶ月マイソールパス(月謝制)をご購入の場合、やむをえず月の途中でご購入されても使用期限は購入した月を含めて3ヶ月目の最終日になります。
※当日は、6:00am-7:15amまでにIYC表参道2階スタジオにお越しください。

②早朝マイソール1ヶ月パス(10日間)
「21,000円」(税込)
お支払い方法:「銀行振込」 又は 「スタジオ受付にて現金でのお支払い」
※マイソールパス(月謝制)をご購入の場合、やむをえず月の途中でご購入されても使用期限はその月の最終日になります。
※当日は、6:00am-7:15amまでにIYC表参道2階スタジオにお越しください。

③ドロップイン(1回参加)
「4,000円」 又は 「IYCチケット1回分+1,200円」(税込)
お支払い方法:「当日スタジオ受付にて現金でのお支払い」のみ
※予約不要。当日は、6:00am-7:15amまでにIYC表参道2階スタジオにお越しください。

④IYC荻窪、IYC九段飯田橋の早朝マイソールパスをお持ちの方
ドロップイン「3,000円」 又は 「IYCチケット1回分」(税込)
お支払い方法:「当日スタジオ受付にて現金でのお支払い」のみ
※予約不要。当日は、6:00am-7:15amまでにIYC表参道2階スタジオにお越しください。
※受付にてIYC荻窪、IYC九段飯田橋のマイソールパスを提示してください。(有効期限切れのパスは使用不可)

【IYCチケットとは?】

東京都内のIYCスタジオ全てで購入&使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500

その他の詳細は↓
ケンハラクマによる早朝マイソールクラス

2015-12-19

開催まであと1週間!今からお申込みされる皆様へ



ケンハラクマの毎年恒例の年末年始マイソールクラス&スペシャルヨガクラス!
12月26日から1月3日まで毎日開催!

マイソールクラスも、スペシャルクラスもまだ申込み可能ですが、特にスペシャルクラス(12月26日-1月3日に毎日3クラスずつ開催)の中の、12月30日-1月2日の4日間に開催されるクラスは定員が迫っているクラスが多いので、早めにお申込みください。


【年末年始マイソールクラス】
年末年始マイソールクラスは、①6:00スタート②7:00スタート③8:00スタートの中から練習スタート時間をお選びください。
年末年始マイソールクラスのお申込み方法等は↓
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12月27日-2016年1月3日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
IYC表参道スタジオにて初開催!毎年恒例のケンハラクマによる年末年始アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
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【年末年始スペシャルクラス】
年末年始スペシャルクラスのクラス一覧は以下の通りです。

12月26日(土)
S)10:00-12:00(2時間)
初めて方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始める方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学び たい方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。
A)13:00-15:00(2時間)
アシュタンガヨガ ハーフプライマリーシリーズ+瞑想+女性に適したヨガの練習方法について (座学)。ハーフプライマリーシリーズを無理なく行うようケンハラクマが親切にガイドしますので、初心者の方も安心してご参加ください。フルプライマリー への練習に自信を持てるよう一つ一つのポーズをしっかり練習して行く方法もお伝えします。瞑想の時間は、毎日の生活に取り入れられる瞑想法や、無理のない 座り方、意識の観察法を学びます。
B)15:30-17:30(2 時間)
リストラティブヨガ(ヒーリング&リラクゼーションヨガ)+ストレス解消呼吸法と瞑想。
リラックス系ポーズを、気持ち良い音楽を聴きながらカラダとココロを癒して行きます。
日頃生活で溜まったストレスを取り除き、カラダの不調を整えココロの落ち着きを取り戻します。ヨガの経験が全くない方から、アクティブなヨガでカラダの痛みや不調を抱えている方まで、ゆったりした時間の中で休めて行きます

12月27 日(日)
T)10:00-12:00(2時間)
レベルに関係なく誰でもできるアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ+プラナヤマ瞑想スペシャル。沢山動いて沢山呼吸!体力増強、柔軟なカラダとココロを養い、バランス感覚を磨きましょう!気持ちも前向きにエネルギーチャージ。
C)13:00-15:00(2時間)
初心者の為のアシュタンガヨガ太陽礼拝からスタンディングポーズの練習方法と実践+質疑応答(呼吸の仕方、エネルギーロック・バンダ、ドリスティ・視点の説明と実践の後ポースを行います)
D)15:30-17:30(2時間)
SLOW FLOW YOGA(ヴィンヤサ系ヨガ)+ココロヨガのお話
SLOW FLOW YOGA プログラムの朝のパートで、気持ちの良いゆったりした動きからダイナミ ックなエネルギーを感じ、午後のパートではバランスを整え体と心のストレスを取り除く、現代人に最適なヨガプログラムです。クラス最後 は、ココロのあり方や日常生活での悩み等についての質疑応答や、為になるヨガのお話をします。

12月28日(月)
U)10:00-12:00(2時間)
初めて方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始める方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学び たい方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。
E)13:00-15:00(2時間)
誰 でも出来るアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ+プラナヤマ&瞑想 呼吸を深めてポーズの練習をすることで、体力増強、柔軟性、バランス感覚を養い、活力が湧いてきます。運動不足解消にも最適で代謝を良くし、 プロポーションも美しくなります。
F)15:30-17:30(2時間)
キ レイになるヨガ(やさしいヴィンヤサ系ヨガ)+誰でも出来るプラナヤマ+ココロを癒すヨガのお話。体の硬い人やヨガが初めての方でも無 理なく出来る、イージーなヨガプログラムですが、終わった後の爽快感と、体の心地よさを体験ください。最後は生活に役立つヨガのお話や
質疑応答を行います。

12月29日(火)
V)10:00-12:00(2時間)
初めて方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始める方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学び たい方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです 
G)13:00-15:00(2時間)
楽しく学べるペアヨガクラス(パートナーヨガ)(お一人での参加もお勧めします)+誰でも 出来るプラナヤマ+瞑想。アサナ、プラナヤマ、瞑想の3点セットでヨガを深めましょう。
1人でするより、2人でするポーズで行うことで、より深くポーズを学ぶことが出来ます。
H)15:30-17:30(2時間)
誰でも出来るハタヨガクラス(アサナを深める)わかりやすいアライメントとアジャストメントスペシャル(初心者 OK)。出来ないポーズも難なく行う方法も伝授します。
ドックポーズ、基本の立ちポーズ(三角形、体側伸ばし、英雄のポーズI,II,III)座位の前屈、ツイストのアジャストや、バランス系も行います。

12月30日(水)
W)10:00-12:00(2時間)
レベルに関係なく誰でもできるアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ+プラナヤマ瞑想スペシャル。沢山動いて沢山呼吸!体力増強、柔軟なカラダとココロを養い、バランス感覚を磨きます!クラスの最後は瞑想で自分自身と向き合って行きます。
I)13:00-15:00(2時間)
初 めて方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始める方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学びた い方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。
J)15:30-17:30(2時間)
ツイスト三昧クラス。ツイストポーズの極め方を親切丁寧に説明しながら実践するクラスです。 正しくツイストすることで、消化機能の向上、背骨の矯正、生命力の向上、マインドの落ち着き等、ツイストポーズから得られる効果を体験ください。

12月31日(木)
X)10:00-12:00(2時間)
初めて方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始める方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学び たい方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。
K)13:00-15:00(2時間)
今年最後のフルプライマリーシリーズレッドクラス+ダイナミックプラナヤマ(大晦日カラダとココロのクレンジングスペシャル)全てを浄化しましょう!
L)15:30-17:30(2時間)
大晦日 極上の癒しで今年のストレスをリセットしよう!リストラティブヨガ(ヒーリング&リ ラクゼーション)+108回サウンド瞑想。 シャンティ・シャンティ・シャンティ!
※ K)のプログラムの後、続けての参加をお勧めします。

1月1日(金)
Y)10:00-12:00(2時間)
初めて方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始める方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学び たい方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。
M)13:00-15:00(2時間)
元旦スペシャル 事始めアシュタンガヨガ フルプライマリーシリーズ(エネルギーチャージフル スロットル!) 今年も1年がんばりましょう! 元旦に体と心を練習で清めましょう!
N)15:30-17:30(2時間)
元旦スペシャル 癒し系ゆるゆるアサナ+プラナヤマ+瞑想+ココロヨガのお話(力を抜いてヨ ガを極める)。歪み矯正、バランス調整、ストレス解消で、クラス後は体がすっきり心もハッピ ー! ゆったりとハタヨガのポーズでカラダを整え、誰でもできる気持ちの良いプラナヤマ(呼吸法)でココロを落ち着かせ、瞑想で自分自身を見つめた後、ヨ ガ的思考で毎日を楽しく過ごす為のお話や質疑応答を行います。

1月2日(土)
Z)10:00-12:00(2時間)
初めて方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始める方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学び たい方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。
O)13:00-15:00(2時間)
新年恒例 誰でも出来る108回太陽礼拝+瞑想+楽しいヨガ座学(2016 年ヨガ的過ごし方につい て)。ケンハラクマガイドで、無理なく気持ち良く楽しく行う太陽礼拝ですので、初めての方でもレッツトライ!
P)15:30-17:30(2時間)
ハタヨガ 誰でも出来るアサナを深める逆転系ポーズの練習方法と実践(肩立ち、頭立ち、ハンドスタンド、ピンチャマユラアサナ等)。逆転系が不得意な 方、初めてで自信がない方、普段から練習しているけどもう少し深く学びたい方等、レベルに関係なく逆転系ポーズを深めて行きますので、この機会にトライし ましょう!

1月3日(土)
AA)10:00-12:00(2時間)
初めて方のアシュタンガヨガクラス。これからアシュタンガヨガを始める方から、既に練習している方で、正しく行うアシュタンガヨガを学び たい方に最適です。今までの癖や、イマイチ練習方法がわからない方の為の特別クラスです。指導者の方にも為になるクラスです。
Q) 13:00-15:00(2時間)
レベルに関係なく誰でもできる、冬休み最終日アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ+プラナヤマ瞑想スペシャル。沢山動いて沢山呼吸!リセットマインドでシャンティライフを体験ください!
R) 15:30-17:30(2時間)
リ ラックス・リラックス・リラックス! 2時間リラックスヨガスペシャル。仕事始め前日に最適な、気持良く体と心を癒し充電しましょう。ケンハラクマの リラックスヨガで明日から1年間頑張れますよ! 癒し系ヨガポーズをしながら、ヒーリング音楽を聴き、カラダ全体の細胞を緩めて行きます。ポーズでカ ラダがほぐれた後は、リラックス系プラナヤマ(呼吸法)と音楽瞑想で脳までリラックス。究極なリラクゼーションを感じてみてください

年末年始スペシャルクラスの申込み方法等の詳細は↓
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12月26日-2016年1月3日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマの年末年始スペシャルヨガクラス9日間(全27クラス)
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2015-12-18

今年最後のケンハラクマのラジヨガ体操指導者養成講座@IYC表参道

【開催日】
2015年12月23日(水)
17:15-19:00

ラジオ体操のように、年齢・性別を問わず、誰でも無理なく、楽しくヨガができるように、 ヨガの要素と効果を4分間、13ポーズに集約させた「ラジヨガ」。そのラジヨガの指導者認定講習(ティーチャーズトレーニング)開講です!
指導者の方からヨガを始めたばかりの方まで、どなたでもご参加いただけます。
※修了後、 ラジヨガ指導者認定書授与いたします。

話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。 すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい…。 ヨガに限らず、体に良いことをしたい…。
こ うしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ」を考案!「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように 世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたものです。
脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。

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12月23日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマのラジヨガ体操指導者養成講座
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2015-12-15

ケンハラクマの一部ワークショプが予約システム「Coubic (クービック)」でもご予約可能になりました。

現在、ケンハラクマのヨガワークショップ等は、全てメールにてご予約頂いておりましたが、一部ワークショップが簡単予約システム「Coubic (クービック)」でもご予約可能になりました。

現在、ワークショップ告知内の【申込み方法】をお知らせする欄に、右の画像のような「予約する」ボタンがついているワークショップのみ利用可能です。



「Coubic (クービック)」へ事前登録をしなくてもご予約可能ですので、「予約する」ボタンを押してから1分ほどあれば簡単に予約する事が出来ます。

まず、「予約する」ボタンを押すと、右のような画面になりますので、お名前、電話番号、メールアドレスを記入し「完了」ボタンを押すだけ!
すると、記入していただいたメールアドレスに予約完了のメールが届きます。
(※携帯メールアドレスやフリーメールアドレスをご利用の場合は、@coubic.com から受信するように受信許可設定をしてください。)

万が一キャンセルしなければならなくなったら、予約完了メールに記載されている「キャンセルするには?」のアドレスからキャンセルも出来ます。

よく利用する方や、さらに予約を簡単にするには、事前に「Coubic (クービック)」にお名前等のご登録されると、お名前、電話番号、メールアドレスの記入さえもなくなり、1クリックで予約可能です。
※お持ちのFacebookアカウントでのログインも可能!
※Coubicアプリもあるので、アプリからも簡単に予約&予約確認も可能!

現在、「Coubic (クービック)」で予約可能なケンハラクマによるヨガワークショップは、以下の4つのワークショップのみとなっておりますが、今後、更に増やしていく予定でおります。

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12月18日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマのキレイになるヨガ+瞑想&プラナヤマ(呼吸法)3時間ワークショップ
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12月19日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマのアシュタンガヨガ3時間特別ワークショップ ※IYCチケット使用可能
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12月23日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマのクリスマス特別3時間ワークショップ
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1月14日-16日 / ハワイ・オアフ島
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ3時間ワークショップクラス
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2015-12-14

本日(14日)18:30からIYC表参道スタジオにてケンハラクマによるマイソールクラス開催

http://www.iyc.jp/kenharakuma
本日、12月14日(月)18:30-21:00pm「ケンハラクマによるアシュタンガヨガマイソールクラス」開催です。
※18:15-19:30の間にスタジオにお越しください。

参加費は「4,000円」または「IYCチケット+1,200円」、IYC表参道、荻窪、九段飯田橋のマイソールパスをお持ちの方は「3,000円」まはた「IYCチケット1枚」です。
スタジオに到着されましたら、そのまま2階のスタジオへお越しください。
[表参道駅B2出口からIYC表参道スタジオへの道順を見る]


そして、明日12月15日(火)-17日(木)の3日間は「ケンハラクマによる早朝マイソールクラス」開催日です。
ドロップインでの参加は“予約不要”ですので、IYC表参道2階スタジオまで直接お越しください。

2015-12-13

2016年3月開催!ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース@IYC表参道スタジオ

3月の連休に開催決定致しました!
詳細は↓こちらをご覧ください。

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3月19日-21日 / IYC表参道スタジオ(東京都) 
ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース
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2015-12-10

中川政七商店

IYC表参道スタジオから徒歩3秒のところに新しいビルが建ち、どんなお店になるのだろう?とワクワクしておりましたら、本日貼り紙が!


中川政七商店』と書いてありました!

調べましたところ、
東京ですと、KITTE、羽田空港、スカイツリー、ecute、伊勢丹新宿、玉川高島屋SC、ミッドタウン、COREDO室町、ルミネ、丸ビルなどに入っている雑貨屋さんのようです。

連日、忙しく準備されているようでした。オープンが楽しみですね!

中川政七商店 楽天ショップ↓


2015-12-08

@i.softbank.jp のメールアドレスにてお申し込みの皆様へ

ケンハラクマの各種ヨガコース、ヨガワークショップ等は、メールにてご予約頂いておりますが、申込メールアドレスであるGmail( yoyaku.kenyoga@gmail.com )より返信した際に、@i.softbank.jpのメールアドレスにてお申し込みの方に返信が届いていないトラブルが相次いでおります。

携帯電話会社の名前が入っているキャリアメールの場合、パソコンメール拒否設定になっておりますと、こちらからの返信メールが即座に戻ってきてしまうので、その場合お電話にてお返事させて頂いておりますが、@i.softbank.jpのアドレスにてお申込みの場合は、こちらからの返信は送信完了となるものの、相手の方に届いていないというケースが頻発しております。

お申込みの返信メールは、お申し込み頂いてから2日以内に返信しておりますので、返信メールがなかなか届かないという方は、出来ればパソコンからのメールが届きやすいメールアドレスでご連絡いただくか、再度ご連絡をいただければこちらからお電話いたしますので、ご確認頂けますようよろしくお願い致します。

2015-12-06

明日は

本日、IYC表参道にてケンハラクマによるアシュタンガヨガ指導者養成コース開催最終日!
熱気ムンムン、皆さん頑張っています!!!

明日7日は、YMC新宿校にて開催の「ケンハラクマの道」は、おかげさまで満員御礼となりました。

明日は、18:30からIYC表参道スタジオにてケンハラクマによるマイソールクラスも開催です。
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12月7日 18:30-21:00 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマによるアシュタンガヨガマイソールクラス
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2015-12-05

ケンハラクマによるIYC通常ヨガクラス(12月開催分)

こちらのクラスは予約不要です。
クラス開始時間10分前にはIYC表参道2階スタジオにお越しください。
[最寄駅 表参道駅B2出口からIYC表参道スタジオへの道順]

参加費は、1クラス:「3,000円」または「IYCチケット1枚」です。

持ち物は、動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット(1回300円)のご用意がございます。


【IYCチケットとは?】
IYC(インターナショナルヨガセンター)発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入&使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: 3,000円
4回券: 10,800円(@2,700円)
10回券: 21,600円(@2,160円)
20回券: 34,500円(@1,725円)
※通われる方は断然20回チケットがお得です! 

【12月開催日】
12月8日(火)10:30-12:00 アシュタンガ2.3
12月8日(火)19:00-20:15 アシュタンガ1.2
12月9日(水)10:30-12:00 アシュタンガ1.2
12月10日(木)10:30-12:00 アシュタンガ入門
12月10日(木)19:00-20:15 アシュタンガ1.2
12月15日(火)10:30-12:00 アシュタンガ2.3
12月15日(火)14:00-15:30 リストラティブ(ヒーリング&リラクゼーション)ヨガ
12月15日(火)19:00-20:15 アシュタンガ1.2
12月16日(水)10:30-12:00 アシュタンガ1.2
12月16日(水)14:00-15:30 リストラティブ(ヒーリング&リラクゼーション)ヨガ
12月16日(水)19:00-20:15 キレイになるヨガ
12月17日(木)10:30-12:00 アシュタンガ入門
12月17日(木)14:00-15:30 リストラティブ(ヒーリング&リラクゼーション)ヨガ
12月17日(木)19:00-20:15 アシュタンガ1.2
12月18日(金)20:15-21:30 アシュタンガ入門
12月22日(火)10:30-12:00 アシュタンガ2.3
12月22日(火)19:00-20:15 アシュタンガ1.2
12月23日(水)10:30-12:00 アシュタンガ1.2
12月24日(木)10:30-12:00 アシュタンガ入門
[クラスレベルについてを見る]

2015-12-04

本日よりスタート!今年最後のケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース@IYC表参道スタジオ

本日より3日間開催!
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ指導者養成コース!@IYC表参道スタジオ

「ケンハラクマによるアシュタンガヨガ指導者養成コース」は9:00amからスタートですが、その前の時間の6:00-8:30amには「ケンハラクマによるアシュタンガヨガ マイソールクラス」も開催中です!

12月4日-6日 6:00-8:30am / IYC表参道2階スタジオ(東京都)
『ケンハラクマによるアシュタンガヨガマイソールクラス ※IYCチケット使用可能』


次回の「ケンハラクマによるアシュタンガヨガ指導者養成コース」開催は、ハワイ・オアフ島で開催予定です。
こちらは定員:最大9名の少人数での開催となっております。
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1月14日-16日 / ハワイ・オアフ島
ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース(21時間)
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IYC表参道スタジオでの次回の「ケンハラクマによるアシュタンガヨガ指導者養成コース」の開催予定は、2016年3月の連休を予定しています!

2015-12-03

全国放送「SHIHOのキレイの秘密」撮影@IYC表参道スタジオ


本日は、IYC表参道スタジオにてモデルSHIHOさんのヨガプログラムのテレビ撮影でした。
放送は、来年2016年はじめ頃のスタートです!
詳細はまたこちらのサイトにてお知らせします。

そして!ケンハラクマ監修ヨガDVD
『SHIHO loves YOGA おうちヨガ』DVD本 2016年1月27日(水)に発売決定!お楽しみに!





明日からのケンハラクマ ヨガ指導スケジュールは以下のリンクを参照ください。

12月4日-6日 6:00-8:30am / IYC表参道2階スタジオ(東京都)
『ケンハラクマによるアシュタンガヨガマイソールクラス ※IYCチケット使用可能』
朝の6:00-8:30amのケンハラクマによるアシュタンガヨガマイソールクラスは、予約は不要ですので6:00-7:00の間に直接スタジオにお越しください。
※IYC表参道、IYC荻窪、IYC九段飯田橋のマイソールパスをお持ちの方は割引があります。


12月4日-6日 / IYC表参道2階スタジオ(東京都) 
『ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース』
今年最後の開催!
ケンハラクマによるアシュタンガ指導者養成コースは、指導者を目指している方はもちろんですが、指導者を目指しているわけではない方にも、ご自身のアシュタンガヨガの練習に大変役立つ内容となっております。
※次回のケンハラクマによるアシュタンガヨガ指導者養成コース開催は、2016年1月14日-16日 / ハワイ・オアフ島 ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース(21時間)です。


12月4日-6日 9:30-12:30 / IYC表参道2階スタジオ(東京都) 
『ケンハラクマのアシュタンガヨガ3時間ワークショップ ※IYCチケット使用可能』
こちらの3時間ワークショップは、3日間とも9:30-12:30に開催されます。
3時間ワークショップの内容は、アシュタンガヨガのアサナ(ポーズ)の練習(4&6日:レッドクラスにて練習、5日:マイソールクラスにて練習)、その他、プラナヤマ(呼吸法)と瞑想の練習、ヨガ哲学等の座学となっております。
[アシュタンガヨガとは?マイソールクラス、レッドクラスとは?]


12月4日(金)20:15-21:45 / IYC表参道2階スタジオ(東京都) 
『リストラティブ(ヒーリング&リラクゼーション)ヨガ』
こちらのクラスは予約不要です。直接スタジオにお越しください。
「3,000円」 または 「IYCチケット1枚」

2015-12-01

Go back to JAPAN.

ハワイでのヨガクラスも全て無事に終わり、日本へ帰ります。
日本に到着してすぐの12月3日(木)より、IYC表参道でのケンハラクマによるヨガクラス開催スケジュールは以下の通りです。

今週末は、2015年最後の「ケンハラクマによるアシュタンガヨガ指導者養成コース@IYC表参道スタジオ」の開催もあります。
今からすぐに申し込みいただければまだ間に合います!お待ちしてます。
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12月4日-6日 / IYC表参道スタジオ(東京都) 
ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース
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【今週のケンハラクマヨガクラス&ワークショップスケジュール@IYC表参道2階スタジオ】

※ケンハラクマのヨガクラス&ワークショップにご参加の皆様は、スタジオに到着しましたら、そのまま階段を上って2階のスタジオへお越しください。

12月3日(木)
6:00-
早朝マイソールクラス

10:30-12:30
アシュタンガヨガ入門クラス(

12月4日(金)
6:00-
マイソールクラス

9:30-12:30
【WS】アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス+プラナヤマ(呼吸法)&瞑想&座学

20:15-21:45
リストラティブ(ヒーリング&リラクゼーション)ヨガ(

12月5日(土)
6:00-
マイソールクラス

9:30-12:30
【WS】アシュタンガヨガ マイソールクラス+プラナヤマ(呼吸法)&瞑想&座学

12月6日(日)
6:00-
マイソールクラス

9:30-12:30
【WS】アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス+プラナヤマ(呼吸法)&瞑想&座学

)このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間15分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費:「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット(1回300円)のご用意がございます。

【IYCチケットとは?】
IYC(インターナショナルヨガセンター)発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入&使用可能の共通チケットです。(購入日より4ヶ月間有効)(税込)(クラス当日購入可能)
1回券: 3,000円
4回券: 10,800円(@2,700円)
10回券: 21,600円(@2,160円)
20回券: 34,500円(@1,725円)※通われる方は断然20回チケットがお得です! 

IYC表参道スタジオ
東京都渋谷区神宮前5-47-3
[表参道駅B2出口からIYC表参道スタジオへの道順を見る]