ケン ハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第 一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガ コンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
[ケンハラクマ詳細プロフィールを見る]


【TT】= ティーチャーズトレーニング
【WS】= ワークショップ

※カレンダー上のオレンジ色で表示されているスケジュールは、IYC表参道スタジオ:東京都渋谷区神宮前5-47-3[地図]にて開催されるスケジュールです。

2015-09-30

今週末のケンハラクマスケジュールは、10月2日-4日に大阪府へ伺います!

梅田駅から1駅、中崎駅2番出口から徒歩2分!
パラディ・テレステにて、ケンハラクマによるアシュタンガヨガ指導者養成コースと、3時間ワークショップが開催されます!
初心者の方でも安心してご参加頂けます◎

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10月2日-4日 / パラディ・テレステ(大阪府)
ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース 大阪開催決定!3日で取得!
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10月2日-4日 / パラディ・テレステ(大阪府)
ケンハラクマ アシュタンガヨガワークショップ大阪開催決定! 初心者歓迎
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SHONAN BEACH YOGA WEEK 9/26-10/4 at HAYAMA




ケンハラクマによるヨガクラスにご参加の皆さん、ありがとうございました!
SHONAN BEACH YOGA WEEK 9/26-10/4 at HAYAMAはまだまだ続きます!
3日は、一色海岸にて野外映画上映なども開催!
http://shonan-yoga.com/

そして、
今週末のケンハラクマスケジュールは大阪へ!
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10月2日-4日 / パラディ・テレステ(大阪府)
ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース 大阪開催決定!3日で取得!
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10月2日-4日 / パラディ・テレステ(大阪府)
ケンハラクマ アシュタンガヨガワークショップ大阪開催決定! 初心者歓迎
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2015-09-27

10月より、ケンハラクマの早朝マイソールクラス7:00-7:30練習スタート組の受付も開始致します!

ケンハラクマのアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス@IYC表参道スタジオ

[アシュタンガヨガとは?マイソールクラスとは?を読む]

9月は「6:00am-7:00amまでに練習スタート組」のみの開催でしたが、10月からはそれに加えて「7:00am-7:30am練習スタート組」の受付も開始いたします。

7:00am-7:30am練習スタート希望の方は、申し込み時にお知らせください。

クラス詳細等はこちらをご覧ください↓↓↓
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10月1,6,7,8,13,14,15,20,21,22日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
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2015-09-26

表参道駅B2出口からIYC表参道スタジオへの道順

 

表参道駅“B2”出口から地上に出たら、そのまままっすぐ進み、“ドクターマーチン”の手前を右に曲がり、つきあたったら左に曲がると、2軒目にスタジオがあります。



詳しく説明...

東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線の3路線が乗り入れている表参道駅のB2出口の階段を登り地上に出たら、地上に出た時の方向のまま青山通りを進んでいきます。
※↑画像右に写っている「B2出口」から出てきたら、画像左方向へ進んで行きます。


B2出口から約3分ほど歩くと、右手にブーツブランドのDr.Martens(ドクターマーチン)のお店が見えてきますので、その手前を右に曲がります。
※表参道駅からは、画像の右側から歩いてくる事になります。
※↑画像左「Dr.Martens(ドクターマーチン)」と右「Found MUJI」の間の道に入っていきます。


まっすぐ進んで行くと突き当たるので、突き当たったら左に曲がると、2軒目に「IYC表参道スタジオ」があります。
※↑画像は突き当たる手前付近の画像です。
Dr.Martens(ドクターマーチン)からスタジオまでは徒歩3分くらい。

合計「表参道駅B2出口」から「IYC表参道スタジオ」まで徒歩6分位です。

IYC表参道スタジオ
東京都渋谷区神宮前5-47-3




2015-09-25

ケンハラクマ監修CD「Peaceful Samadhi」最高記録達成&完売!@ヨガフェスタ2015

Amazonでも一時Sold outになり、たくさんの問い合わせをいただいておりましたケンハラクマ監修CD「Peaceful Samadhi by NAOrchestra 石橋尚子」
先日の9月21-23日、パシフィコ横浜にて開催された“ヨガフェスタ2015”にて、過去のヨガフェスタでのyogamusic.jpブースにおいてのCD売り上げ最高記録を達成し完売したそうです。
ご購入の皆様、ありがとうございました。

ヨガフェスタ2015最終日の23日に開催された「石橋尚子&ケンハラクマPeaceful Samadhi Yoga」クラスや、メインステージでの「Peaceful Samadhi LIVE」にて、素晴らしい演奏が聴けた方も多いのではないでしょうか?
実はこの他にも、「ケンハラクマ×柳本和也 ハッピーヨガ」クラスにて2曲のサプライズ演奏もありました!

ヴァイオリニストNAOrchestra石橋尚子さんがこれまでレコーディング、ライブ、PV等に参加したアーティスト(順不同 敬称略)は、 浜崎あゆみ、中島みゆき、河村隆一、もも色クローバーZ、浜田省吾、コブクロ、 槇原敬之、B’z、ジェイクシマブクロ、平原綾香、SMAP、ZEEBRA、キマグレン、 flumpool、森山良子、K、島谷ひとみ、大黒摩季、JUJU、aiko 他多数!
2012年中島みゆきコンサートツアー「縁会」にソロヴァイオリニストとして参加 2013年夏頃より河村隆一のライブ、レコーディングに、カルテットのリーダーとして参加。

NAOrchestra石橋尚子公式ホームページ
http://naorchestra.com/
NAOrchestra石橋尚子オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/naoko524/

今後、ヨガインストラクターの資格を持つNAOrchestra石橋尚子さんとケンハラクマによるコラボヨガイベントがIYC表参道スタジオにて開催される予定です。お楽しみに!




2015-09-24

ケンハラクマのハタヨガワークショップ(2時間)&アシュタンガヨガワークショップ(3時間)@IYC表参道スタジオ 講師:ケンハラクマ

10月6,7,8日の14:00-16:00にケンハラクマによるハタヨガワークショップ(2時間)×3日間は、パート1、パート2、パート3と3日間違う内容での開催です。
そして、10月10,11,12日の9:30-12:30は、アシュタンガヨガのワークショップです。こちらのアシュタンガヨガ3時間ワークショップは既に定員間近となっておりますのでお申込みはお早めに!

10月6日(火)14:00-16:00
「ハタヨガを極めるワークショップ パート1」
ヴィンヤサヨガ+ゆったりハタヨガポーズ+リストラティブアサナの実践と瞑想

10月7日(水)14:00-16:00
「ハタヨガを極めるワークショップ パート2」
ポーズのアライメント&アジャストメントを学ぶ
正しいポーズの行い方と、アジャストメントテクニックを解りやすく解説し、各自に合ったポーズの仕方を体験します。

10月8日(木)14:00-16:00
「ハタヨガを極めるワークショップ パート3」
逆転系(エルボーバランス、ハンドスタンド、ショルダースタンド、ヘッドスタンド)の仕方と実践と練習方法を行います。

 上記3クラスの詳細、お申込み方法は↓↓↓
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10月6日-8日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマのハタヨガワーク2時間ショップ
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10月10日(土)9:30-12:30
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス+プラナヤマ(呼吸法)&瞑想&座学 

10月11日(日)9:30-12:30
アシュタンガヨガ マイソールクラス+プラナヤマ(呼吸法)&瞑想&座学

10月12日(月祝)9:30-12:30
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス+プラナヤマ(呼吸法)&瞑想&座学

上記3クラスの詳細、お申込み方法↓↓↓
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10月10日-12日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマのアシュタンガヨガ3時間ワークショップ
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※ケンハラクマのイラストは、Lea Lea Hawaiian Villageや、ヨガフェスタ2015でも大活躍のしょうすけさんが書いてくれました!しょうすけさん、ありがとうございます。

2015-09-20

9月21日-23日 アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ2015」ケンハラクマ 全スケジュール一覧


今年は過去最高に盛り上がりそうな予感のヨガフェスタ!
ヨガフェスタ発起人の1人でもあるケンハラクマによるヨガフェスタ2015の3日間のスケジュールを一覧にまとめてみました!


【9月21日 月曜日 ※敬老の日】 

11:00-12:30 
会場:ビジネス ※チケット4枚
[レッスンID:21Z2]
ヨガ指導者や経営者の為のヨガビジネスとスタジオ経営について
講師:ケンハラクマ
*当日券での参加も可。
・ヨガで生計を立てる。
・ヨガはしていないが、資本を投資してヨガスタジオを経営したい。
・ご自分のスタジオで教えながら、複数の講師も雇い経営を広げたい。
・指導者本人の健康管理やメンタルバランスとヨガ指導のバランスを保つ為の方法。
ヨガインストラクターと経営者には最適なプログラムです。 

13:00-13:20
Natural & Therapy ゴマブックスブース ※参加費無料
「アシュタンガヨガ新刊、ケンハラクマのアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズDVD(40枚限定)サイン会」
ケンハラクマ
*アシュタンガヨガ教本に続き、アドバンスシリーズも加わった新刊です。
アシュタンガヨガ実践者や、これからアシュタンガヨガを始めようとする方にはぴったりの書籍です。
ケンハラクマ指導、IYCトップインストラクターによるデモンストレーションのアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズDVD、ヨガフェスタ40枚限定即売サイン会を行います。 

14:00-16:00 
会場:F205 ※チケット3枚
[レッスンID:21A3]
ケンハラクマ&吉川めいスペシャルヨガ!
講師:ケンハラクマ吉川めい 

16:20-16:40
Natural & Therapy ゴマブックスブース ※参加費無料
「アシュタンガヨガ新刊、ケンハラクマのアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズDVD(3日間で40枚限定)サイン会」
ケンハラクマ

【9月22日 火曜日 ※国民の休日】

9:00-10:30 
会場:F201 ※チケット4枚
[レッスンID:22C1]
ハタヨガの基本と指導方法を習得しよう!
講師:ケンハラクマ
*ハタヨガ指導者に必見の内容です。当日参加も可能!  

10:45-11:45 
会場:パークヨガ ※参加費無料
[レッスンID:22Y1]
ケンハラクマのラジヨガ体操
講師:ケンハラクマ
 *野外でラジヨガ体操を楽しみましょう! 

12:00-12:30 
会場:メインステージ ※参加費無料
[レッスンID:22S2]
呼吸と瞑想+ココロヨガのお話し
講師:ケンハラクマ 

13:00-13:30 
会場:メインステージ ※参加費無料
[レッスンID:22S3]
アスリートヨガ カンファレンス
講師:ケンハラクマ木村慧心河合呂美 

14:00-16:00 
会場:F205 ※チケット3枚
[レッスンID:22A3]
アシュタンガヨガ(基本説明とプライマリーレッド)
講師:ケンハラクマ 

16:20-16:45
Natural & Therapy ゴマブックスブース ※参加費無料
「アシュタンガヨガ新刊、ケンハラクマのアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズDVD(3日間で40枚限定)サイン会」
ケンハラクマ 

17:00-17:30 
会場:メインステージ ※参加費無料
[レッスンID:22S7]
ヨガ友 ヨガを通して仲間を探しましょう!
講師:ケンハラクマ増田倫子綿本彰 

【9月23日 水曜日 ※秋分の日】 

9:00-11:00 
会場:F205 ※チケット3枚
[レッスンID:23A1]
ケンハラクマ&柳本和也のハッピーヨガ
講師:ケンハラクマ柳本和也
*当日券での参加も可。
・楽しくヨガを行うヒントが満載! 

11:00-12:30 
会場:ラウンジB ※チケット2枚
[レッスンID:23C2]
石橋尚子&ケンハラクマPeaceful Samadhi Yoga
講師:ケンハラクマ石橋尚子(NAOrchestra) 

12:45-13:20
会場:yogamusic.jpブース ※参加費無料
「Peaceful Samadhi サイン会』
ケンハラクマ 

13:00-13:30 
会場:メインステージ ※参加費無料
[レッスンID:23S3]
Peaceful Samadhi LIVE
講師:石橋尚子(NAOrchestra)、応援:ケンハラクマ 

14:00-16:00 
会場:F205 ※チケット3枚
[レッスンID23A3]
SHIHO×ケンハラクマ スペシャルクラス
講師:ケンハラクマSHIHO
*おうちヨガ第2弾!
・11月発売予定のおうちヨガ第2弾の初クラス。
・当日券にて参加可能性あり。

2015-09-18

ケンハラクマによる早朝マイソールクラス:2015年10月開催日

【ケンハラクマによる早朝マイソールクラス】


ケンハラクマのマイソールクラスは、マイソールクラスの経験がない方でもご参加頂けます。

アシュタンガヨガの創始者 Sri.K.パタビジョイス師より直接受け継いだトラディショナルで洗練されたアシュタンガヴィンヤサヨガの練習を通して、一人一人のポテンシャルと可能性を考慮しながら、無理のない指導で各自のパフォーマンスアップを目指します。
無理はせず、なるべく長く練習を続けてみてください。Keep Practice!

マイソールクラスとは?↓↓↓
http://kenyoga.blogspot.jp/2015/09/blog-post.html

講師:ケンハラクマ 詳細プロフィール
http://www.iyc.jp/kenharakuma

【2015年10月の開催日(10日間)】


10月1日(木)
10月6日(火)
10月7日(水)
10月8日(木)
10月13日(火)
10月14日(水)
10月15日(木)
10月20日(火)
10月21日(水)
10月22日(木)
※IYC表参道2階スタジオに6:00am-7:00am頃までにはお越しください。

[10月以降の開催日]
11月4,5,10,11,12,17,18,19,24,25日(10日間)
12月3,8,9,10,15,16,17,22,23,24日(10日間)

【参加費】 

1ヶ月パス(10日間):「21,000円」
お支払い方法:「銀行振込」 又は 「スタジオ受付にて現金でのお支払い」
※10月の場合、10月1,6,7,8,13,14,15,20,21,22日の10日間分
※マイソールパス(月謝制)をご購入の場合、やむをえず月の途中でご購入されても使用期限はその月の最終日になります。

ドロップイン(1回参加):「4,000円」 又は 「IYCチケット1回分+1,200円」
お支払い方法:「当日スタジオ受付にて現金でのお支払い」

IYC荻窪、IYC九段飯田橋の早朝マイソールパスをお持ちの方:ドロップイン「3,000円」 又は 「IYCチケット1回分」
お支払い方法:「当日スタジオ受付にて現金でのお支払い」

【IYCチケットとは?】

東京都内のIYCスタジオ全てで購入&使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500

【参加方法】

「メールで予約」 又は 「参加希望日にそのまま直接スタジオにお越しください」

[メール予約希望の場合]
ken.mysore@gmail.com
件名に「ケンマイソール」
本文に「1:お名前、2:携帯番号、3:参加希望種別(①マイソールパス(参加希望月記入)、②ドロップイン(参加希望日記入)」をご記入の上、送信してください。

【IYC表参道スタジオ レンタルマット&マットスペースレンタル】 

[レンタルマット]
1回:300円

[マットスペースレンタル]※ご自身のヨガマットをスタジオにキープ出来るシステムです。
6ヶ月:7,000円
1年間:13,000円 

【開催会場】

IYC表参道2階スタジオ
住所:東京都渋谷区神宮前5-47-3
*銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」B2出口より徒歩5分
*「渋谷駅」より徒歩15分

【お問い合わせ】

ken.mysore@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。


2015-09-17

9月18日金曜日のIYC表参道スケジュール一覧

【9月18日金曜日:IYC表参道スタジオ スケジュール】

表参道スタジオ 1Fスケジュール(PDF) (146.4 KB, 2015/09/15)

6:00-8:45 早朝マイソールクラス
講師:ケンハラクマ
 @IYC表参道2階スタジオ

9:00-10:15 呼吸法&瞑想
 
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ 
 ※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

10:30-12:00 アシュタンガ入門
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

10:35-12:05 アシュタンガ1.2

講師:あゆみ 
@IYC表参道1階スタジオ

※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

12:15-12:45 昼寝ヨガ  
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ
※参加費1,000円 又は 6回券:¥5,000

14:20-15:50 アシュタンガ3
講師:ユミコ.N @IYC表参道1階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

18:00-19:15 ハタヨガベーシック
講師:タナカユキ @IYC表参道1階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

19:35-20:50 ピラティス

講師:みやざきちえこ
 @IYC表参道1階スタジオ

※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分


【IYC表参道スタジオ クラス代講・変更情報を見る】

2015-09-16

2015年10月6日-8日開催 ご自身のヨガクラス構成を更に充実させたいヨガインストラクターの方にお勧めのコース(3日間)です!

2015年10月6日(火)-8日(木)、IYC表参道スタジオにて「ケンハラクマのハタヨガ指導者養成コース21時間」が開催されます。

こちらのコースは、すでにヨガインストラクターとして活躍されている方で、ご自身のヨガクラスの幅を更に広げるテクニックや知識を求めている方に最適なコース内容になっています。

ハタヨガの理論と実践
  1. ヨガ的生活についての考え方
  2. 目的別アサナの実践と教え方
    ・エネルギーをチャージするポーズ
    ・ポーズを長く保持する意味
    ・ケガや痛みに対処したポーズ
    ・ヒーリング&リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
    ・ブロック、ベルト、ボルスター、チェアーなども使い、生理中のポーズの在り方や実践方法
    ・その他必要に応じたポーズ の練習方法
  3. 初心者の為のプラナヤマ(呼吸法)の実践と教え方
  4. 日本人に合った基本的ヨガ哲学について
  5. 女性とヨガの練習方法について
  6. 瞑想の実践と考え方
  7. 個々に対応したヨガの練習方法と教え方
  8. 簡単なマッサージテクニックによるヒーリング&リラクゼーションの方法
  9. その他必要に応じたプログラム
  10. 認定試験(実地及び筆記試験)
コース詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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10月6日-8日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマのハタヨガ指導者養成コース21時間
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9月17日木曜日のIYC表参道スケジュール一覧

【9月17日木曜日:IYC表参道スタジオ スケジュール】

表参道スタジオ 1Fスケジュール(PDF) (146.4 KB, 2015/09/15)

6:00-8:45 早朝マイソールクラス
講師:ケンハラクマ
 @IYC表参道2階スタジオ

9:00-10:15 アシュタンガ1.2
講師:芥川舞子 
@IYC表参道1階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分
 
9:00-10:15 呼吸法&瞑想
 
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ 
 ※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

10:30-12:00 アシュタンガ入門
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

10:35-12:05 アシュタンガ2.3

講師:フミエ 
@IYC表参道1階スタジオ

※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

12:15-12:45 昼寝ヨガ  
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ
※参加費1,000円 又は 6回券:¥5,000

13:30-18:30(9月15日-17日の3日間開催) 
【TT】ウェルエイジングヨガ指導者養成コース
講師:ケンハラクマ、今井美紀 @IYC表参道2階スタジオ


14:30-16:30(9月15日-17日の3日間開催 ※1日のみの参加可能) 
【WS】ウェルエイジングヨガ 2時間ワークショップ パート3
講師:ケンハラクマ、今井美紀 @IYC表参道2階スタジオ


19:00-20:30 アシュタンガ入門

講師:ケンハラクマ
 @IYC表参道2階スタジオ

※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

19:35-21:05 アシュタンガマイソール

講師:ミカ
 @IYC表参道1階スタジオ

※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分



【IYC表参道スタジオ クラス代講・変更情報を見る】

2015-09-14

2015年9月16日水曜日:IYC表参道スタジオ グランドオープン!& IYCチケット リニューアル!

いよいよグランドオープンが近づいて参りました。
グランドオープン初日の9月16日(水)に開催される全クラスを一覧にしてみました。

IYC(インターナショナルヨガセンター)は、入会金、年会費、クラスの事前予約は必要ありません。
参加したいクラスの15分前にスタジオにお越しください。
※ヨガ指導者養成コース【TT】、ヨガワークショップ【WS】は予約が必要です。

そして!グランドオープンと同時に、IYCチケットが一部リニューアルされます!下記説明をお読みください。



【グランドオープン初日(9月16日水曜日)IYC表参道スタジオ スケジュール】


6:00-8:45 早朝マイソールクラス
講師:ケンハラクマ
 @IYC表参道2階スタジオ

9:00-10:15 呼吸法&瞑想
 
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ 
 ※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

10:30-12:00 アシュタンガ入門
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

10:35-11:35 ヨガ60

講師:ゼンコウ 
@IYC表参道1階スタジオ

IYC通常チケット 又は 6回券:¥9,700

11:50-12:50 呼吸法・瞑想
 
講師:ゼンコウ @IYC表参道1階スタジオ 
IYC通常チケット 又は 6回券:¥9,700

12:15-12:45 昼寝ヨガ  
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ
※参加費1,000円 又は 6回券:¥5,000

13:30-18:30(9月15日-17日の3日間開催) 
【TT】ウェルエイジングヨガ指導者養成コース
講師:ケンハラクマ、今井美紀 @IYC表参道2階スタジオ


14:30-16:30(9月15日-17日の3日間開催 ※1日のみの参加可能) 
【WS】ウェルエイジングヨガ 2時間ワークショップ パート2
講師:ケンハラクマ、今井美紀 @IYC表参道2階スタジオ

19:00-20:15 アシュタンガ2

講師:ユキ
 @IYC表参道1階スタジオ

※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

19:00-20:30 アシュタンガ入門

講師:ケンハラクマ
 @IYC表参道2階スタジオ

※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分


IYCチケットが9月16日よりリニューアルされます。17回券が無くなり、新たに20回券が加わります。
なんと!こちらのチケット、お友達とシェア可能!

新チケットの種類と価格 (有効期限4ヶ月)(税込み)
1回券: ¥3,000
4回券: ¥10,800
10回券: ¥21,600
20回券: ¥34,500 

新チケットのご購入について
新チケットは、各スタジオにて現金でご購入ください。詳しくは、各スタジオ受付または各インストラクターにお尋ねください。
  • ご購入後のチケットの払い戻しや有効期限の延長はできません。
  • できるだけお釣りのないようにお願いします。

新チケットのご利用方法
レッスンご参加の際、表紙とチケットをインストラクターへお見せください。インストラクターがチケットを切り取り受付いたします。
  • チケットをお忘れの場合、レッスンには参加できません。
  • 事前にチケットを切り離しての参加はできません。必ず表紙と一緒にインストラクターへお見せください。チケットNo.が一致しない場合は無効と なります。何かしらの理由でチケットが切り離れてしまった場合、表紙と一緒にインストラクターへ提示してください。No.が一致していれば有効とします。
  • IYCチケットは、都内の各IYCスタジオ(荻窪・九段飯田橋・神保町・表参道・世田谷)にてご利用できます。
  • チケット所持者と同行された方に限り、シェアできるように変更します。

旧チケットのご利用について
旧チケットをお持ちの方は、使用期限が切れるまでこれまでどおりご利用いただけます。なお、9/16(水)以降はチケット購入者ご本人と同行の場合に限り、シェアも可能とします。

10月6日-8日【IYC表参道】ケンハラクマのハタヨガ指導者養成コース21時間 講師:ケンハラクマ

【開催日】
2015年10月6日(火)-8日(木)
[3日間開催]
6日 13:00-20:00
7日 13:00-20:00
8日 13:00-20:00
合計:21時間

【開催場所】
IYC表参道スタジオ
住所:東京都渋谷区神宮前5-47-3
*銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」B2出口より徒歩5分
*「渋谷駅」より徒歩15分

【コース内容】
ハタヨガの理論と実践
  1. ヨガ的生活についての考え方
  2. 目的別アサナの実践と教え方
    ・エネルギーをチャージするポーズ
    ・ポーズを長く保持する意味
    ・ケガや痛みに対処したポーズ
    ・ヒーリング&リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
    ・ブロック、ベルト、ボルスター、チェアーなども使い、生理中のポーズの在り方や実践方法
    ・その他必要に応じたポーズ の練習方法
  3. 初心者の為のプラナヤマの実践と教え方
  4. 日本人に合った基本的ヨガ哲学について
  5. 女性とヨガの練習方法について
  6. 瞑想の実践と考え方
  7. 個々に対応したヨガの練習方法と教え方
  8. 簡単なマッサージテクニックによるヒーリング&リラクゼーションの方法
  9. その他必要に応じたプログラム
  10. 認定試験(実地及び筆記試験)
【参加特典】
1:受講最終日 ハタヨガ(初級)指導資格認定書をケンハラクマより授与。
2:受講後、今後開催される「ハタヨガ(初級)指導者養成コース」へ無料にて再受講可能 及び ケンハラクマのヨガワークショップ割引参加制度有。
3:IYCホームページ上の「養成コース修了生リスト」への登録可(詳細はコースにてご説明致します)

【持ち物】
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗拭きタオル、水分補給のための飲み物

【対象】
初心者の方からインストラクターの方までレベルに関係なくご参加いただけます。

【参加費】
140,400円(税込)

【お支払い方法】
申込後、指定口座へ10日以内にお振り込みください。
振り込み確認後正式なお申し込みとさせていただきます。

【振込先】

口座名:インターナショナルヨガセンター
みずほ銀行 銀座支店 普通口座 口座番号:2419567
*振込は必ず参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。

【申込方法】メールでお申込み yoyaku.kenyoga@gmail.com
2015年10月 ケンハラクマのハタヨガ指導者養成コース参加希望」と明記の上
(1) 名前+フリガナ(フルネーム)
(2) 生年月日
(3) ご住所
(4) 携帯番号
(5) メールアドレス
(6) 顔写真1枚添付してお申込み下さい。
※携帯メールからも申込可能です。

【キャンセルについて】
・コース開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・コース開始日の10日前迄    :キャンセル料30%
・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください

【その他問い合せ先】
yoyaku.kenyoga@gmail.com

2015-09-13

ケンハラクマの「アシュタンガヨガ入門」クラス@IYC表参道スタジオ スタート!


9月15日(火)より、
10:30am-12:00pm「アシュタンガ入門」
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ
がスタートします!

9月中のケンハラクマの10:30am-12::00pm「アシュタンガ入門」@IYC表参道2階スタジオの開催日は、9月15(火),16(水),17(木),18(金),24(木),29日(火)です。
参加費は、3,000円 又は IYCチケット1回分
アシュタンガヨガ初心者の方や、はじめてまだ間もない方や、アシュタンガヨガの基礎を学びたい方にオススメです。

2015年9月は、
9月16日&17日の2日間
19:00am-20:30pm「アシュタンガ入門」
講師:ケンハラクマ @IYC表参道2階スタジオ
も開催されます!

2015-09-12

9月14日月曜日:ケンハラクマによるIYC世田谷ヨガクラス、夜はミッドパークヨガ(参加費無料)!

今月9月のIYC世田谷クラスは、残すところ9月14日月曜日のみの開催となります。
10月以降の世田谷クラススケジュールは決まり次第随時アップしていきますのでお見逃しなく!

開催場所:IYC世田谷スタジオ(東京都世田谷区赤堤4-3-7)
講師:ケンハラクマ

タイムスケジュール:
7:00-9:00
アシュタンガヨガ マイソールクラス
9:15-10:45
プラナヤマ(呼吸法)・瞑想クラス
11:00-12:30
アシュタンガヨガ2.3

詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月14日 / IYC世田谷スタジオ(東京都)
ケンハラクマ ヨガクラス
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そして!大人気のミッドパークヨガ!
ケンハラクマによる「ミッドパークヨガ(参加費無料)」は、9月14日(月)19:30より東京ミッドタウン芝生広場にて開催です!
過去に開催されたケンハラクマによるミッドパークヨガは、ラジヨガ体操のプログラムで開催されていましたが、今回は違うプログラムでの開催予定です。お楽しみに!
 詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月14日 / 東京ミッドタウン芝生広場(東京都)
ケンハラクマによるミッドパークヨガ(参加費無料)
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2015-09-11

2015年9月13日日曜日:「1日で取得可能になりました!」 ケンハラクマのキレイになるヨガ指導者養成コース@IYC表参道スタジオ(3時間WSも同時開催)

「キレイになるヨガ」は、これからヨガを始める方や運動不足の方に最適で、体の硬い方や、幅広い年齢の方にも無理なく出来るやさしいプログラムです。
インストラクターを目指される方、改めて初心者の方向けのレッスン方を学ばれたい現役インストラクターの方、自分のヨガを深めたい方にもオススメです。
呼吸の仕方やアーサナ(ポーズ)の実践およびテクニカル、ヨガを始める前の準備と簡単な哲学を学んでいきます。
コース最終日には、キレイになるヨガビギナークラス指導者資格認定書を発行いたします。

【開催日】
2015年9月13日(日)
8:00-20:00(12時間)

【開催場所】
IYC表参道スタジオ

詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月13日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマのキレイになるヨガ指導者養成コース(12時間)
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3時間ワークショップも同時開催!
【開催日】
2015年9月13日(日)
9:00-12:00(3時間)

【開催場所】
IYC表参道スタジオ

詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月13日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマのキレイになるヨガ+瞑想&プラナヤマ(呼吸法)3時間ワークショップ
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2015-09-10

9月12日土曜日:ケンハラクマによる「アシュタンガマイソール」「アシュタンガ基礎」「アスリートヨガ」「ウェルエイジングヨガ」ワークショップ開催!


9月12日土曜日に開催!
ケンハラクマによるヨガワークショップが4クラス、先日プレオープンしたばかりのIYC表参道2階スタジオにて開催されます!

土曜日は、IYC表参道スタジオから徒歩3分の青山・国際連合大学前広場にてファーマーズマーケットも開催されているので、ヨガワークショップの後に寄ってみてはいかがでしょうか?◎

Farmaer's Market @UNU
http://farmersmarkets.jp/
※9/12,13は、初秋のカレーフェス&スパイスマーケット開催だそうです:) 



9月12日(土)
7:00am-9:00am
アシュタンガヨガ マイソール 講師:ケンハラクマ
アシュタンガヨガをマイソールスタイルで練習するクラスです。
6:50amスタジオドアオープン、7:30amまでにはお越しください。
[参加費]
 一般:「4,000円」 又は 「IYCチケット+1,200円」
IYC表参道、IYC荻窪、IYC九段飯田橋のマイソールパスをお持ちの方 : 「3,000円」 又は 「IYCチケット1回分」
詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月12日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ マイソールスタイル ワークショップ(Ashtanga yoga Mysore style WS)
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10:00am-12:00pm
アシュタンガヨガ 基礎ワークショップ 講師:ケンハラクマ
アシュタンガヨガを基礎から学ぶクラスです。
アシュタンガヨガが初めての方、初心者の方にお勧めです。
[参加費]
一般:「5000円」又は「IYCチケット+2,000円」
IYC各種コース参加修了者:「4500円」又は「IYCチケット+1,500円」
詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月12日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ基礎ワークショップ
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13:45pm-15:45pm
ケンハラクマのアスリートヨガワークショップ 講師:ケンハラクマ、今井美紀
イメージ通りに動かせる身体、そのブレの修正、正しい動きをマスターしましょう!男女、年齢、ヨガの経験問わず、どなたでもご参加いただけます。
[参加費]
一般:「5000円」又は「IYCチケット+2,000円」
IYC各種コース参加修了者:「4500円」又は「IYCチケット+1,500円」
詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月12日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
アスリートヨガ 2Hワークショップ – 動かしやすい体を手に入れよう!
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16:00pm-18:00pm
ケンハラクマのウェルエイジングヨガ 講師:ケンハラクマ、今井美紀
年齢に抗うのではなく年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。
音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。
[参加費]
一般:「5000円」又は「IYCチケット+2,000円」
IYC各種コース参加修了者:「4500円」又は「IYCチケット+1,500円」
詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月12日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ウェルエイジングヨガ 2Hワークショップ – ゆったりとした動きで身体を目覚めさせる。自分らしく素敵に年齢の重ねていくために
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2015-09-09

9月15-17日【IYC表参道】ケンハラクマのウェルエイジングヨガ指導者養成コース&ワークショップ 自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、30歳を過ぎたら始めましょう!!

ウェルエイジングヨガ 2時間ワークショップ
ゆったりとした動きで身体を目覚めさせる。
自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、30歳を過ぎたら始めましょう!!

音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。 新しいポーズを多く取り入れて、ゆったりと全身を気持ちよく動かす、完全なプログラムです。
それぞれの体力、柔軟性に合わせて行えるプログラムなので、どなたでも安心安全に行うことができます。
年 齢に抗うのではなく、年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。 自分らしく快適に人生を送るためのヨガです。 特に女性は、50歳代になると更年期という特有の変化を迎えます。 その変化の大きさには個人差があるものの 『必ず』 起きる現象です。 ウェルエイジングヨガで、更年期をハッピーに、自分自身の人生をきらきらと輝かせていきましょう!!
30代の過ごし方で、40代のバイタリティーが変わります。 40代の過ごし方で、50代の身体の動きが変わります。 50代の過ごし方で、人生の輝きが変わります。
現 代人の代表的な疲労のひとつ、肩首のストレスマネジメント、女性が気になるバストアップ、ヒップアップ(骨盤調整)、パソコン疲れや年齢を感じさせない姿 勢づくりのための猫背解消(椎骨リリース)、そのほか体幹ストレングス、内臓リラクゼーションなど、さまざまな要素を盛り込んでいます。
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9月15日-17日 / IYC表参道スタジオ(東京都)3日間:合計16時間
ウェルエイジングヨガ指導者養成コース
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2時間ワークショップも同時開催!
9月15日(火):14:30-16:30:ウェルエイジングヨガ パート1
9月16日(水):14:30-16:30:ウェルエイジングヨガ パート2
9月17日(木):14:30-16:30:ウェルエイジングヨガ パート3
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9月15日-17日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ウェルエイジングヨガ 2時間ワークショップ
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2015-09-07

IYC表参道スタジオ レンタルヨガマットとマットスペースレンタルのお知らせ

IYC表参道スタジオ レンタルヨガマット
1回:300円

IYC表参道スタジオ マットスペースレンタル
6ヶ月:7,000円
1年間:13,000円
※IYC表参道スタジオのマットスペースレンタルは月単位のお支払いになっております。

http://www.iyc.jp/yogastudios/omotesando

2015-09-06

いよいよ明後日(9月8日火曜日)からプレオープン!ケンハラクマによるヨガクラススケジュール@IYC表参道スタジオのお知らせ

いよいよ明後日(9月8日火曜日)からプレオープンのIYC表参道スタジオ!
IYC表参道スタジオには、1階スタジオと2階スタジオの2つのスタジオがございます。
1階スタジオは、9月16日のグランドオープンよりIYC講師によるヨガクラスが開催されます。
2階スタジオは、主にケンハラクマによるヨガクラスや指導者養成コース等が開催されますので、ケンハラクマのクラスにお越しの皆様は、IYC表参道スタジオに到着されましたら2階へお越しください(スタジオ玄関は、1階スタジオも2階スタジオも一緒です)

ケンハラクマによるヨガクラス@IYC表参道スタジオ
まずは、プレオープン初日の9月8日(火)から 9月11日(金)までに開催されるクラスは以下の通りです。


6:00am 「マイソール」

[参加費]1ヶ月パス 又はドロップインにて参加可能ですが、IYC表参道スタジオでのケンハラクマによるマイソールクラスの1ヶ月パスは、月ごとのお支払いになりますので、月の途中でパスを購入されても有効期限は購入された月の月末となります。
ドロップイン(1回づつの参加)は、「4,000円」 又は 「IYCチケット+1,200円」にて参加可能です。
※IYC荻窪、IYC九段飯田橋のマイソールパスをお持ちの方は、ドロップイン「3,000円」 又は 「IYCチケット1回分」にて参加可能です。
[開催場所]IYC表参道2階スタジオ ※スタジオに到着されましたら2階へお越しください。
*IYCのホームページには「※スタジオオープン6:00am、7:00amまでにはスタジオにお越しください。」と記載されていますが、5:50am頃にはドアオープン予定です。
[参加方法]↓↓↓こちらをご覧ください。
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9月8,9,10,11,15,16,17,18,24,29日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ケンハラクマ早朝マイソールクラス@IYC表参道スタジオ
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[IYCチケット]
IYCチケットはクラス当日スタジオ受付にて購入可能です。 ※現金支払のみ
 1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 17回券: ¥29,300 ※4ヶ月間有効(全て税込)

マイソールとは?→ http://kenyoga.blogspot.jp/2015/09/blog-post.html

 

9:00am 「呼吸法&瞑想法」、10:30am 「アシュタンガ2.3」

[参加費]ドロップイン「3,000円」 又は 「IYCチケット1回分」にて参加可能です。
[開催場所]IYC表参道2階スタジオ ※スタジオに到着されましたら2階へお越しください。
[参加方法]予約は不要ですので、クラス開始10分前にはスタジオにお越しください。
[IYCチケット]
IYCチケットはクラス当日スタジオ受付にて購入可能です。 ※現金支払のみ
 1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 17回券: ¥29,300 ※4ヶ月間有効(全て税込)

アシュタンガヨガ2.3とは?→ http://kenyoga.blogspot.jp/2015/09/blog-post.html

 

12:15am 「昼寝ヨガ」

[参加費]ドロップイン「1,000円」 又は 「昼寝ヨガチケット1回分」にて参加可能です。
[開催場所]IYC表参道2階スタジオ ※スタジオに到着されましたら2階へお越しください。
[参加方法]予約は不要ですので、クラス開始10分前にはスタジオにお越しください。
[昼寝ヨガチケット]
昼寝ヨガチケットはクラス当日スタジオ受付にて購入可能です。 ※現金支払のみ
昼寝ヨガ6回チケット5,000円※3ヶ月間有効(税込)

昼寝ヨガとは?→ http://kenyoga.blogspot.jp/2015/08/zzz.html



長崎ハウステンボス「大健康祭」

ただいま絶賛開催中(9月1日-19日)の長崎ハウステンボス「大健康祭」
本日、9月6日はケンハラクマによるヨガクラスが2クラス開催されています。どちらのクラスも満員御礼。ありがとうございます。



オランダの街並みを再現しているというハウステンボスは、敷地面積が東京ドーム33個分!
ただいま、全国イルミネーションランキング2年連続(2013年,2014年)第1位!の秋の光の王国が10月30日まで開催されています!

2015-09-04

アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガ(アシュタンガヨガ)とは?

【アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガ(アシュタンガヨガ)とは?】


アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガ(以後、アシュタンガヨガと表記)は、インド南部カルナータカ州マイソール市が発祥のヨガメソッドです。

アシュタンガヨガの創始者は、シュリ・K・パタビジョイス氏(1915-2009年)

アシュタンガヨガは、呼吸(胸式のウジャイ呼吸法)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ:ヨガのポーズ、ヴィンヤサ:流れ)が全て決められており、その決められた順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派の1つです。

アシュタンガヨガは、全部で3つのシリーズに分けられており、細かく分けると6シリーズまであります。
 
プライマリーシリーズ(1st) :初級シリーズ:身体の浄化、身体の歪みの矯正
インターミディエイトシリーズ(2nd):セカンドシリーズ:神経器官、エネルギー経路の浄化
アドバンスシリーズA(3rd),B(4th),C(5th),D(6th):サードシリーズ:更に深い身体と神経器官の浄化

↓こちらの書籍「アシュタンガ ヨガ ~初級・中級・上級(A&B)」 は、アシュタンガヨガの創始者パタビジョイス氏の指導によりイタリアのリノ・ミエール氏が制作し、ケンハラクマが日本語監修を致しました。
プライマリーシリーズ(1st)、インターミディエイトシリーズ(2nd)、アドバンスシリーズA(3rd),B(4th)までのアサナ(ポーズ)が順番通りに書かれています。




アシュタンガヨガを始めると、まず誰もがプライマリー(初級)シリーズから練習し始めます。

アシュタンガヨガのプライマリー(初級)シリーズは、
・スリヤナマスカーラA&B ※太陽礼拝
・スタンディング シークエンス ※立位のポーズ
・シッティング シークエンス ※座位のポーズ
・フィニッシング シークエンス ※逆転のポーズなど
の順番で行い、これら全てを練習することをフルプライマリーシリーズ(Full Primary Series)と呼びます。
ポーズの順番や体力がまだ十分でない方はハーフプライマリーシリーズ(Half Primary Series)を練習して行きます。
初めての方や、基礎から始める方は、最初のスリヤナマスカーラ(Surya Namaskara) A&B (太陽礼拝)がしっかり出来るようになったら、次のスタンディングシークエンスへ、と順を追って練習を行っていきます。
各自のレベルに合わせて無理なく続けて行くことで、体力増進と意識の活性化に効果があり、心身共に健康を促進させる事ができます。

ケンハラクマのガイドで行うアシュタンガヨガ プライマリー(初級)シリーズのDVD。
こちらのDVDは、フルプライマリーにも、ハーフプライマリーにも再生可能です。



 

アシュタンガヨガの練習方法】

アシュタンガヨガの伝統的な練習方法は「マイソールクラス(Mysore class)での練習」と「レッドクラス(Led class)での練習」の2種類あります。

【マイソールクラス(Mysore class)での練習とは】

まず、名前の“マイソール”とは、アシュタンガヨガ発祥の地であるインド南部カルナータカ州マイソール市、つまり地名からきています。
アシュタンガヨガは、動く順番(練習するアサナ(ポーズ)の順番)が全て決まっているので、マイソールクラスの練習会場では、会場に来た方から、その決まった順番通りに個々に練習をスタートします。
マイソールクラスは一般的に、朝の時間帯に開催されますが、現代社会において、朝の時間にどうしてもスタジオに行けない方などを考慮し、今では午後や夕方以降の時間帯にもマイソールクラスが開催されています。
練習会場内は個々に自主練習をしているような雰囲気です。その中を指導者が見て回り、個々に合ったアドバイスやアジャスト(ポーズの補助)を行います。
アシュタンガヨガを初めて練習する方や、アシュタンガヨガのアサナ(ポーズ)の順番を覚えていない方でも参加可能。参加者一人一人に合った的確なアドバイスと補助が行われます。
※マイソールクラスでの練習が初めての方や、練習中にポーズの順番や技術的な手順に自信のない方は、「初めて」又は「順番を覚えてない」等を指導者に伝えてから練習を行うようにしましょう。

ケンハラクマが主宰するIYC(インターナショナルヨガセンター)では、IYC荻窪スタジオ、IYC九段飯田橋スタジオにて「早朝マイソール」クラスが開催されており、その他にも、都内に5箇所あるIYCのヨガスタジオにて、午前、午後、夕方以降の時間帯にも 「アシュタンガマイソール」を開催、マイソールで練習するのが初めての方やアシュタンガヨガを練習するのが初めての方向けの 「初めて!マイソール」クラスもございます。
日本のアシュタンガヨガの第一人者
ケンハラクマによる早朝マイソールクラスは、IYC表参道スタジオ(東京都渋谷区神宮前5-47-3)にて開催されています。

【レッドクラス(Led class)での練習とは】

アシュタンガヨガは動く順番が全て決まっていますので、その順番通りに指導者のガイド(カウント)に合わせて全員が同時に動いていく練習スタイルがレッドクラスです。語源は、英語のLead(導く、案内する)から由来し、指導者はサンスクリット語でのカウントをかけますが、日本国内では日本語を交えて行われる事が多いです。
※プライマリー(初級)シリーズを練習するレッドクラスは「プライマリーレッド」とも呼ばれます。

ケンハラクマが主宰するIYC(インターナショナルヨガセンター)では、アシュタンガ「入門」「1」「2」「3」とレベル分けをしたクラスを開催しています。
アシュタンガヨガをはじめて行う方は「入門」クラス、「アシュタンガ1,2」クラスが等がお勧めです。「1」「2」「3」クラスの目安は以下の通りです。

・アシュタンガ 1 = アシュタンガヨガ 初心者クラス
・アシュタンガ 2 = アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
・アシュタンガ 3 = アシュタンガヨガ フルプライマリー


※アシュタンガ「1.2」「2.3」クラスは、指導者が参加者のレベルに応じて表記の範囲で対応するクラスになります。


その他、クラスへの参加方法等は、IYC(インターナショナルヨガセンター)ホームページをご覧ください。





SHONAN BEACH YOGA WEEK 9/26-10/4 at HAYAMA


http://shonan-yoga.com/instructors/index.html

 
自然とひとつになる 癒しの時間  
神奈川県が推進するかながわシープロジェクト「Feel SHONAN」キャンペーンの一環として、ヒーリングスポットである神奈川の海の魅力を伝えるために、葉山のビーチで体と心を癒すヨガイベントを開催します。
ヨガの魅力は、年齢を問わず誰でも気軽に参加できること。女性はもちろん、男性でも、カップルでも、家族連れでも、ビーチで自然とひとつになる最高に心地よい時間をお過ごしください。

【9月26日(土)】
09:00 柳本 和也 先生
16:00 大友 麻子 先生

【9月27日(日)】
10:30 野島 裕子 先生
16:00 菊池 ノブエ 先生

【9月29日(火)】
09:00 更科 有哉 先生
16:00 ケン ハラクマ 先生

【9月30日(水)】
09:00 ケン ハラクマ 先生
16:00 更科 有哉 先生

【10月2日(金)】
09:00 ステイシー(Stacy)先生

【10月3日(土)】
09:00 鈴木 サチ 先生
16:00 大友 麻子 先生

【10月4日(日)】
16:00 渋木 さやか 先生
16:00 野沢 和香 先生

*1クラス 体験時間約1時間30分

詳しくは SHONAN BEACH YOGA WEEK 9/26-10/4 at HAYAMA ホームページをご覧ください。
http://shonan-yoga.com/


http://shonan-yoga.com/#pages_course


2015-09-02

スペシャルインタビュー Vol.39 ケンハラクマ


〜ならいごと.JP スペシャルインタビューページより〜

ケン・ハラクマ。
彼の著書から、まっ先に浮かんだ姿は、ボディビルダーのように筋肉隆々の鎧をまとった逞しい男性。ビジネスマンとして忙しく飛び回る傍ら、北極やエベレストでの臨死体験、サーフィン主体の過去の生活‥。著書から窺い知れる過去が、その像を作り上げたのかもしれない。しかし、実際のその人は、ミニマムで機能的な筋肉をたたえた、しなやかな人間だった。無ければ作ってしまおう、とヨガ黎明期(創世記かもしれない)にヨガスタジオを設立したり、バイタリティも高いのであるが、鼻息は荒くない。男性には珍しい、非常にやわらかでニュートラルなスタンス。アシュタンガヨガの伝道者(ご本人が先生という表現を好まない)は、人の言葉を否定せず、意見を押し付けず、全てを受け容れる。 「調和」と「対話」と「調整」。 ヨガとはポーズではなく、生き方である。とても客観的に自分を見つめるツールであることを教えてくれた。

続きはこちら↓↓↓
【スペシャルインタビュー Vol.39 ケンハラクマ】

2015-09-01

ケンハラクマ&柳本和也のハッピーヨガ!

初コラボ!
「ケンハラクマ&柳本和也のハッピーヨガ」@ヨガフェスタ2015
http://www.yogafest.jp/2015/wp/?p=14051

日本のヨガ界を牽引するケンハラクマと元気あふれるヨガ界の人気者柳本和也初の初合同クラス。アサナ(ポーズ)を通して体の健康とココロの幸せ感を是非体 験してください!ヨガとサーフィンや、二人が出会ったエピソードのお話など、ハッピーエネルギー満載クラスです。普段行っている簡単なポーズから、今まで 経験したことのない新鮮なポーズまで、体を使う楽しさや、ココロを豊かにするお話しなどヨガフェスタだからこそ体験できるスペシャルクラスです。お友達を お誘いの上是非ご参加下さい!



そして、昨日発表になったIYC表参道スタジオ1階クラスのスケジュールはもうご覧になりましたか?
http://kenyoga.blogspot.jp/2015/08/iyciycopeniyc1f.html
毎週水曜日 16:10-17:40 アシュタンガ2 の担当講師「カズヤ」= 柳本和也先生です:)
楽しいクラスになりそうですね!

表参道スタジオ 1Fスケジュール(PDF) (133.5 KB, 2015/08/19)