1：11月3日（火曜日） ハタヨガを極める（逆転系）
まだお申込み可能です！
ケンハラクマが教える、初心者から上級者まで楽しめるハタヨガの特別講座。
＊ハタヨガについての基本的な知識とアサナ（ポーズ）についての説明。
＊基本ポーズのアジャストメント（補助の方法）とアライメント（正しいポーズの形）の指導と実践。
＊アームバランス＆逆転系アサナ（ポーズ）の練習のコツと実践。
＊リラックス系ポーズでカラダとココロのリセッット法。
＊何でも質問コーナー（ヨガをより深めるためのアドバイスやココロのあり方をわかりやすく伝えます）。
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11月3日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのハタヨガを極める！アジャストメント、アライメント3時間ワークショップ
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同日、3日の朝はケンハラクマによるマイソールクラスも開催です！
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11月3日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマによるアシュタンガヨガマイソールクラス（単発開催）
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［アシュタンガヨガ マイソールクラスとは？］
・ケンハラクマによるアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
（月10回開催、1ヶ月パス（10回分）や3ヶ月パス（30回分）有り、IYCチケット使用可能）
こちらは、早朝（6amスタート）の時間帯に毎月10回開催されるケンハラクマによるマイソールクラスです。
※IYC荻窪、IYC九段飯田橋のマイソールパスをお持ちの方は割引があります。
・ケンハラクマによるアシュタンガヨガ マイソールクラス（単発開催）
（単発&不定期開催、マイソールパス無し、IYCチケット使用可能）
早朝、午前、午後、夜にも不定期に開催されるケンハラクマによるマイソールクラスです。
ケンハラクマのスケジュールが空き次第、随時追加されていくマイソールクラスの為、開催日や開催時間が日によって変わります。
※IYC表参道、IYC荻窪、IYC九段飯田橋のマイソールパスをお持ちの方は割引があります。
ご都合よろしいクラスにご参加ください！
2：明日、11月2日（月曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール
9:15-10:45 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2」講師：ユキ（＊）
14:20-15:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガマイソール」講師：リサ（＊）
19:00-20:14 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ1.2」講師：あゆみ（＊）
（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間15分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。
【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。(購入日より4ヶ月間有効)(税込)(クラス当日購入可能)
1回券: 3,000円
4回券: 10,800円（@2,700円）
10回券: 21,600円（@2,160円）
20回券: 34,500円（@1,725円）※通われる方は断然20回チケットがお得です！
