こちらのコースは、すでにヨガインストラクターとして活躍されている方で、ご自身のヨガクラスの幅を更に広げるテクニックや知識を求めている方に最適なコース内容になっています。
ハタヨガの理論と実践
- ヨガ的生活についての考え方
- 目的別アサナの実践と教え方
・エネルギーをチャージするポーズ
・ポーズを長く保持する意味
・ケガや痛みに対処したポーズ
・ヒーリング&リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
・ブロック、ベルト、ボルスター、チェアーなども使い、生理中のポーズの在り方や実践方法
・その他必要に応じたポーズ の練習方法 - 初心者の為のプラナヤマ（呼吸法）の実践と教え方
- 日本人に合った基本的ヨガ哲学について
- 女性とヨガの練習方法について
- 瞑想の実践と考え方
- 個々に対応したヨガの練習方法と教え方
- 簡単なマッサージテクニックによるヒーリング&リラクゼーションの方法
- その他必要に応じたプログラム
- 認定試験(実地及び筆記試験）
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10月6日-8日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのハタヨガ指導者養成コース21時間
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